Em teoria, o bem-estar financeiro é algo que todos desejamos. Mas também soa um pouco vago e potencialmente complexo. O que significa exatamente? E como alguém pode alcançá-lo?
Simplificando, bem-estar financeiro refere-se a um estado em que você pode administrar suas despesas atuais, pagar suas dívidas, enfrentar emergências financeiras inesperadas e traçar estratégias para metas financeiras de longo prazo. Conforme definido pelo Departamento de Proteção Financeira do Consumidor (Consumer Financial Protection Bureau), bem-estar financeiro é quando “uma pessoa pode cumprir plenamente as obrigações financeiras atuais e contínuas, pode sentir-se segura no seu futuro financeiro e é capaz de fazer escolhas que lhe permitam aproveitar a vida”.
Ao contrário da crença comum, alcançar o bem-estar financeiro não significa apenas ter uma renda considerável; trata-se da eficácia com que você gerencia e aproveita seus recursos. Este artigo tem como objetivo examinar os vários elementos do bem-estar financeiro. Especificamente, explora as dimensões do orçamento para a saúde e as doenças, enfatizando o papel crucial do planejamento proativo e oferecendo dicas práticas para alcançar resiliência diante de potenciais despesas com saúde.
Compreender a ligação entre saúde e finanças
Na busca do bem-estar financeiro, é vital alocar um orçamento para a saúde e lidar com possíveis doenças. No nosso ambiente atual, caracterizado pela contínua escalada das despesas médicas, tornou-se imperativo que os indivíduos e as famílias planejem e se equipem financeiramente para lidar com gastos imprevistos relacionados com a saúde.
O bem-estar financeiro vai além da gestão das despesas do dia a dia; também envolve a preparação para incertezas futuras, como doenças súbitas ou emergências médicas inesperadas. A saúde e as finanças estão intrinsecamente ligadas, pois o bem-estar geral de cada um está intimamente ligado à nossa capacidade de gerenciar as despesas de saúde de forma eficaz. O aumento do custo dos tratamentos médicos e medicamentos pode esgotar rapidamente as economias de um indivíduo, exacerbando ainda mais os seus encargos financeiros. Além disso, as doenças prolongadas muitas vezes resultam em redução da produtividade no trabalho ou até mesmo na perda de emprego, comprometendo negativamente a saúde mental e física das pessoas por elas afetadas.
A importância do autocuidado no bem-estar financeiro
Priorizar o autocuidado é fundamental para o bem-estar mental e financeiro. Quando cuidamos de ambos, aumentamos a nossa capacidade de tomar decisões financeiras sólidas e de gerir as nossas finanças com mais confiança. O envolvimento em atividades de autocuidado, como exercícios, meditação e hobbies, nos ajuda a reduzir o estresse, melhorar o nosso foco e manter o nosso equilíbrio mental e emocional.
A saúde mental e o bem-estar financeiro estão intrinsicamente ligados; negligenciar um acabará afetando o outro.
Embora possa parecer desafiador promover uma relação saudável com o dinheiro quando cada ação relacionada com a saúde tem um preço, investir na saúde mental não precisa necessariamente significar uma quebra no orçamento. Seja lidando com o estresse financeiro ou visando melhorar a saúde geral, reserve tempo para investir em ambos. Por esse motivo, na seção abaixo, reunimos as estratégias mais relevantes que os especialistas recomendam para começar.
Principais estratégias para alcançar o bem-estar financeiro
Talvez você ainda não se encaixe nos critérios de bem-estar financeiro, mas isso não significa que não possa alcançar esse estado. Independentemente de onde você esteja em sua jornada financeira ou de quanto dinheiro você tem (ou não), seguir esses princípios relativamente simples pode melhorar seu bem-estar e segurança financeira imediata e de longo prazo.
- Orçamento e gastos: Gerencie com eficiência as despesas do dia a dia. Estabeleça um orçamento e viva de acordo com suas posses.
- Poupanças e fundos de emergência: Se você ainda não fez isso, considere criar um fundo de poupança de emergência, idealmente cobrindo o equivalente a três a seis meses de despesas de subsistência.
- Gestão estratégica da dívida: Entenda a natureza das suas obrigações e priorize o pagamento de dívidas com juros altos primeiro. Isso melhorará sua situação financeira e aumentará a sua pontuação de crédito.
- Investimentos para o futuro: Diversifique seus investimentos para construir riqueza e garantir a estabilidade financeira de longo prazo.
- Proteção de seu patrimônio: Garanta proteção adequada para saúde, residência e automóveis para compensar despesas inesperadas significativas e reduzir o risco de se endividar.
- Metas orçamentárias de saúde: Estabeleça metas orçamentárias realistas, alinhando as potenciais despesas com saúde identificadas com a sua situação financeira.
Conclusão
O bem-estar financeiro é mais do que apenas os números em uma conta bancária – é uma abordagem holística para gerenciar seu dinheiro que engloba vários elementos de finanças pessoais. Indivíduos que alcançam o bem-estar financeiro podem cumprir confortavelmente suas obrigações financeiras e lidar com as despesas mensais sem oscilar no limite, de salário em salário. Eles possuem a capacidade de alocar fundos para emergências, bem como para metas de curto e longo prazo. Eles se recuperaram rapidamente de quaisquer contratempos financeiros porque possuem os recursos e as estratégias certas em vigor.
Fontes:
- The Connection Between Financial Well-Being and Mental Health (forbes.com)
- Budgeting for Health and Diseases: Achieving Financial Wellness – Infiweb
- https://www.sofi.com/learn/content/what-is-financial-wellness/ https://www.annuity.org/personal-finance/financial-wellness/
- https://www.forbes.com/advisor/investing/financial-wellness/
